EN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NE
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
MS
SW
UR
BN
GU
HA
KN
NE
PA
TA
TE
Slyšeli jste o měřiči výkonu? Je to pomocný přístroj, díky kterému budete podávat lepší výkony při sportu a cvičení. Skvělé měřiče výkonu Xintuo můžete využít pro mnoho aktivit, jako je běh, jízda na kole nebo plavání. Tohle Xintuo chytrý měřič výkonu vám může pomoci při sledování vašeho vývoje a dosahování vašich cílů. Jak přesně vám tedy může elektroměr pomoci? Měřič výkonu je widget, který měří, kolik úsilí vynakládáte při cvičení. Říká vám, kolik práce vynakládáte, což je docela příjemné pro tréninkový pokrok.“ Jednotka výkonu se udává ve wattech. Možná jste již slyšeli o wattech, protože jsou také měřítkem elektřiny – látky, která proudí do vašeho domova jako palivo pro vaše světla a spotřebiče. To znamená, že můžete lépe porozumět svému úsilí, když budete vědět, kolik wattů používáte.
Poznejte svou úroveň úsilí: Když cvičíte, může být někdy těžké říct, jak tvrdě pracujete. Ačkoli tento typ okolností vede k téměř nejlepší dostupné stimulaci, měřič výkonu poskytuje přesné měření a přehled o úrovni vašeho úsilí. Tímto způsobem můžete upravit rychlost nebo intenzitu tak, aby vyhovovala cílům. Pokud chcete jet například rychleji, měřič výkonu vám řekne, zda byste měli stisknout trochu více. Sledujte svůj pokrok: Když používáte Xintuo inteligentní měřič pravidelně, můžete vidět, jak se časem zlepšujete. To je velká pomoc, protože uvidíte, jak velký pokrok jste udělali! Když vidíte, že jste silnější nebo rychlejší, může vás to motivovat k tomu, abyste dosáhli nových osobních rekordů. Možná uběhněte kus dál nebo plavte o něco rychleji.
Budování dovedností: Měřič výkonu je také vynikajícím nástrojem pro zlepšení vašich dovedností. Xintuo měřič energie může vás zavést na místa, kde se můžete zlepšit.“ Pokud například jedete na kole a vidíte, že váš výkon klesá, když narazíte na kopec, který je mnohem nižší, než by měl být, může to ukázat, že je čas opravit vaši techniku lezení do kopce. Znalost toho vám umožňuje pracovat na tom, co ve vaší praxi vyžaduje nejvíce práce.
Prevence zranění: Můžete sledovat svou sílu, a tak vědět, že se nebudete přetrénovat ani přetěžovat. To je opravdu důležité z hlediska vaší bezpečnosti a zdraví při tréninku. Zůstat bez zranění zajišťuje, že budete moci trénovat a postupovat na dlouhou trať.
Použít data pro změny: K rozlišení výkonu můžete použít data z měřiče výkonu a můžete provádět změny, které jsou nezbytné pro lepší trénink. Stejný koncept lze použít pro změnu tempa nebo úsilí, když zjistíte, že výkon je v určitém okamžiku vašeho tréninku nízký. To vás vede k tomu, že vše, co děláte, směřuje k dosažení vašich cílů.
