EN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
MS
SW
UR
BN
GU
HA
KN
NE
PA
TA
TE
Ai auzit vreodată de un contor de putere? Este un aparat asistent care te face să performezi mai bine în sport și antrenamente. Poți utiliza excelentele contoare de putere Xintuo pentru multe activități, cum ar fi alergarea, ciclul sau înotul. Acest Xintuo contor de putere inteligent te poate ajuta să monitorizezi progresul tău și să te ajute să atingi obiectivele. Deci, cum exact poate un contor de putere să te ajute? Un contor de putere este un dispozitiv care măsoară cât efort depui când te antrenezi. Ție îți spune câtă muncă depui, ceea ce este foarte util pentru progresul antrenamentului.” Unitatea de măsură pentru putere este dată în watzi. S-ar putea să fi auzit de watzi înainte, deoarece aceștia sunt și o măsură a energiei electrice – lucrul care curge în casa ta pentru a alimenta iluminatul și electrocasnicele tale. Acest lucru înseamnă că poți să înțelegi mai bine efortul tău prin cunoașterea câți watzi folosești.
Cunoașteți nivelul de efort: Când vă antrenezați, uneori este greu să știți cu adevărat cât de mult vă străbateți. Deși acest tip de situație duce aproape la cea mai bună ritmizare posibilă, un contor de putere oferă o măsură precisă și o înțelegere a nivelului de efort. Astfel, puteți modifica viteza sau intensitatea pentru a vă potrivi obiectivelor. Dacă doriți să mergeți mai repede, de exemplu, contorul de putere vă spune dacă ar trebui să apăsați puțin mai tare. Monitorizați progresul: Când utilizați un Xintuo contor inteligent cu regularitate, puteți vedea cum vă îmbunătățiți pe parcursul timpului. Acest lucru este o mare ajutor, deoarece veți vedea cât de mult ați progresat! Să vă vedeteți mai puternic sau mai rapid vă poate motiva să vă luptați pentru noi performanțe personale. Poate să rulați o distanță mai lungă sau să năvăluiți puțin mai repede.
Dezvoltarea abilităților: Un contor de putere este de asemenea un instrument excelent pentru a vă îmbunătăți abilitățile. Xintuo contor de energie te poate duce în locuri unde poți să te îmbunătățești.” De exemplu, dacă ciclizi și vezi că puterea ta de ieșire scade când te lovești de o colină, aceasta fiind mult mai mică decât ar trebui, acest lucru ar putea să arate că este timpul să-ți corectezi tehnica de urcări pe coline. Știrea acestui lucru te permite să lucrezi la ceea ce are nevoie de cele mai multe muncă în antrenamentul tău.
Prevenirea Lecilor: Poți monitoriza puterea ta și astfel să știi că nu te vei antrena prea mult sau să te obosi prea tare. Acest lucru este foarte important atât pentru siguranța ta, cât și pentru sănătatea ta în timpul antrenamentelor. Rămânerea fără leziuni te asigură că vei putea să te antrenezi și să progresezi pe termen lung.
Folosește Datele pentru Schimbări: Poți folosi datele de la un contor de putere pentru a distinge performanța și poți face schimbări care sunt necesare pentru a avea un antrenament mai bun. Aceeași concept poate fi folosită pentru a schimba ritmul sau efortul când constanzi că puterea de ieșire este scăzută de fiecare dată într-un anumit punct al antrenamentului. Acest lucru te conduce să te asiguri că tot ceea ce faci este în direcția realizării obiectivelor tale.
