EN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
MS
SW
UR
BN
GU
HA
KN
NE
PA
TA
TE
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਵਰ ਮੀਟਰ ਬਾਰੇ ਸੁਣ ਚੁੱकੇ ਹੋ? ਇਹ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੇਡ ਅਤੇ ਵਰਕਆਊਟ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆਈ ਲਾਏ। ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਨਿੰਗ, ਬਾਈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਸਵਿਮਿੰਗ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤਿਵਿਧਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਂਟੂ ਦੇ ਮਜਬੂਤ ਪਾਵਰ ਮੀਟਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸ਼ਾਂਟੂ ਪਾਵਰ ਮੀਟਰ ਸਮਾਰਟ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਮੌਨਿਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਪਾਵਰ ਮੀਟਰ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਪਾਵਰ ਮੀਟਰ ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੀ ਕਿਤਨੀ ਮਹੱਫਤ ਹੈ ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਤਨਾ ਕੰਮ ਲਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਬਤਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਟਰੇਨਿੰਗ ਪ੍ਰਗਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਚਾਨਕ ਹੈ। ਪਾਵਰ ਦਾ ਇਕਾਈ ਵੱਟ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੱਟ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਣ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਮਾਪ ਵੀ ਹੈ — ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਘਰੀ ਵਿੱਚ ਆ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੌਸ਼ਨੀਆਂ ਅਤੇ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਹ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹੱਫਤ ਨੂੰ ਬਹਿਸ਼ਤ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੱਟ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਪੱਧਰ ਜਾਣੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੈਸੈਮਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਾਵਰ ਮੀਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸਹੀ ਮਾਪ ਅਤੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਗਤੀ ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਾਵਰ ਮੀਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਦਬਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋਃ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਨਟੂਓ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਸਿਮਟ ਮੀਟਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਯਹੋਵਾਹ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਹੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ: ਪਾਵਰ ਮੀਟਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਸ਼ਿੰਤੂ ਐਨਰਜੀ ਮੀਟਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ ਜਗਹਾਂ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਕ ਵਧਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਚੱਲਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਹਾੜੀ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਵਰ ਆઉਟਪੁੱਟ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵੀਲਾ ਸ਼ਬਦ ਸਮੇਂ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਾੜੀ ਚੜ੍ਹਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਾਕਟਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜਾਂ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਲੈ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਖ਼ਰਾਬੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ: ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਵਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਕ ਟਰੇਨਿੰਗ ਜਾਂ ਅਧਿਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਵਾਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਰੇਨਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਖ਼ਰਾਬੀ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਟਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ।
ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਬਦਲਾਉਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਵਰ ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਮਿਲੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਪੰਚਾਈ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਾਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਕ ਵਧੀਆ ਵਰਤਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਵਰ ਆਊਟਪੁੱਟ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤਾਈ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹੀ ਸਿਧਾਂਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਗਤੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਯਾਸ ਬਦਲਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹੈ।
